On croit que devenir gros avec l’âge est normal. Cependant, l’augmentation du tour de taille est un réel risque pour la santé. Parce que l’athérosclérose est la principale cause de maladie cardiovasculaire, il vaut la peine de connaître les méthodes pour l’empêcher.
Il existe deux types de tissus adipeux:
La graisse viscérale qui entoure les organes internes dans la cavité abdominale. Ce type de tissu adipeux est particulièrement dangereux car il est la cause de nombreuses maladies, y compris les troubles métaboliques, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2. Le tissu adipeux déposé dans la région abdominale crée une forme de corps appelée la pomme. Il est possible de perdre du tissu graisseux viscéral en utilisant le bon régime et l’exercice. Le résultat de se débarrasser de la graisse corporelle abaisse également la pression artérielle et abaisse le taux de cholestérol dans le sang.
Le tissu adipeux sous-cutané s’accumule directement sous la surface de la peau. Ce type de tissu adipeux est moins dangereux pour la santé et plus facile à surmonter. La graisse sous-cutanée excessive forme une forme de corps appelée poire.
Les cellules graisseuses sont biologiquement actives
Les chercheurs disent que les cellules graisseuses viscérales fonctionnent comme les glandes endocrines, car elles produisent des hormones et d’autres substances qui ont un impact significatif sur la santé. Ainsi, l’excès de graisse corporelle, en dehors des autres effets négatifs, perturbe également l’équilibre hormonal du corps. En outre, la graisse viscérale transporte des produits chimiques du système immunitaire (cytokines) qui peuvent augmenter le risque de maladie cardiovasculaire. Selon les chercheurs, les substances biochimiques associées à la présence de tissu adipeux ont un effet négatif sur la sensibilité des cellules à l’insuline ainsi que sur la pression sanguine et la coagulation du sang. La conséquence de la graisse corporelle interne est l’augmentation des niveaux de cholestérol total et de LDL (mauvais cholestérol) et l’abaissement du taux de cholestérol HDL (bon cholestérol) et l’affaiblissement de la réponse à l’insuline. La résistance à l’insuline entraîne une augmentation du niveau de glucose dans le sang et une augmentation du risque de développer un diabète.
Comment minimiser le risque de maladie coronarienne et maintenir un taux de sucre dans le sang normal?
Exercice quotidien de 30 à 60 minutes. Les formes les plus bénéfiques d’activité physique incluent la marche, la natation, le vélo, monter les escaliers, les travaux de jardinage.
Contrôlez ce que vous mangez. Limitez votre consommation de sucre, de glucides transformés et de sucreries.
Mangez des légumes, de la viande maigre, des noix, des fruits, des salades.
Éliminer les collations salées et les boissons sucrées de l’alimentation.
Apprenez à contrôler le stress. Trouvez le temps de vous détendre et de méditer.
Travailler à maintenir un mode de vie sain.
Vous pouvez vous aider à maintenir un poids corporel sain ou à perdre l’excès de graisse en utilisant des suppléments LifePharm qui, en tant qu’effet secondaire, vous aident à perdre la graisse du ventre: Laminine® et OMEGA+++.
Prenez Laminine deux fois par jour avec une capsule. Des études ont montré que l’utilisation systématique de ce supplément alimentaire par des personnes ayant des niveaux de glucose légèrement élevés, restaure le glucose à la normale. En outre, l’utilisation régulière de Laminine réduit le stress, qui est responsable de l’augmentation du niveau de cortisol et peut provoquer une accumulation excessive de graisse.
Prenez OMEGA+++ tous les jours parce que les études montrent que les oméga 3 (EPA et DHA) réduisent le risque de développer une maladie coronarienne. OMEGA+++ contient également de la vitamine K2, qui aide à nettoyer les vaisseaux sanguins et à prévenir les dépôts, ce qui améliore la circulation sanguine et réduit le risque de problèmes cardiaques.
