Yeux fatigués après avoir travaillé à l’ordinateur

Regarder l’écran d’un téléviseur, d’un ordinateur de bureau, d’un ordinateur portable, d’une tablette ou d’un smartphone est un élément permanent de nos vies. Nous utilisons ces appareils au travail, à l’école, à la maison et pendant les voyages. Dans de nombreux foyers, la télévision est allumée de tôt le matin à tard le soir. En attendant, nous utilisons un ordinateur et un smartphone – nous regardons plusieurs écrans en même temps. C’est certainement trop de temps, au cours duquel les yeux sont exposés à un travail difficile. Comment compenser la sécheresse et les yeux brûlants? Lire la suite

Facteurs de risque d’ostéoporose

L’ostéoporose est une maladie qui touche les hommes et les femmes. Ce n’est que récemment que l’on pensait que seules les femmes étaient atteintes de cette maladie, mais selon l’état actuel des connaissances, 25% des hommes de plus de 50 ans sont atteints d’ostéoporose. Qui est le plus exposé à l’ostéoporose? Lire la suite

Pratiquer le sport et la flore bactérienne intestinale

La flore bactérienne intestinale est un élément très important sur lequel repose la santé. Le mode de vie et l’environnement qui nous entoure ont également un effet sur la composition de la microflore intestinale. Est-il possible d’avoir une influence consciente sur les microorganismes qui existent dans notre système digestif? Lire la suite

Problèmes de mémoire chez les personnes âgées

Les chercheurs recommandent depuis longtemps l’utilisation des nutriments les plus connus et les plus largement étudiés. Les nutritionnistes encouragent également la consommation d’acides gras essentiels, d’acides gras oméga 3 et d’acides gras oméga 6. Il existe d’innombrables études confirmant les bienfaits pour la santé de ces substances pour la santé du cerveau, du cœur et des articulations. Lire la suite

Meilleure santé des athlètes grâce aux nouvelles découvertes

Le sport nous entoure de tous les côtés. A tout moment, plusieurs dizaines d’événements sportifs du plus haut rang mondial ont lieu. Cela nous incite à nous entraîner à une discipline sportive ou même à faire un effort pour devenir plus actifs physiquement. L’engagement dans une carrière sportive a un impact important sur la santé physique et mentale. Le sport est-il vraiment en bonne santé? Lire la suite

Autres moyens d’arrêter de ronfler

Le ronflement est un inconfort gênant qui touche une grande partie de la population. Il existe de nombreuses solutions pour éliminer le ronflement que les médecins recommandent. Conformément aux procédures médicales, vous obtiendrez probablement une ordonnance pour les médicaments, et d’ailleurs le médecin diagnostiquera si vous souffrez d’apnée du sommeil. Lire la suite

Inflammation des articulations et du système immunitaire

Des perturbations dans le fonctionnement du système immunitaire provoquent une inflammation qui peut survenir notamment à la hanche, au genou et à d’autres articulations. Une inflammation à médiation immunitaire peut réduire la qualité de vie et entraîner une réduction significative de l’activité physique. De nombreux spécialistes estiment que les sources de telles affections doivent être recherchées dans le système digestif, qui joue un rôle important dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Comment, alors, améliorer la santé des articulations? Lire la suite

Quelle vitamine est bonne pour les os?

Contrairement à la croyance populaire, les problèmes du système squelettique ne se limitent pas aux personnes âgées. Par conséquent, dès l’enfance, nous devrions prendre soin des os et appliquer des mesures préventives. Quelles méthodes utiliser pour avoir des os sains et forts jusqu’à la vieillesse? Lire la suite

L’obésité peut être associée à des problèmes intestinaux

La perte de graisse corporelle est un gros problème pour beaucoup de gens. Et bien qu’il soit bien connu qu’un processus efficace de perte de poids associe régime alimentaire et exercice, des études récentes indiquent qu’il existe un autre facteur important qui affecte l’accumulation accrue de tissu adipeux. Lire la suite