Des produits alimentaires de haute qualité qui contiennent des vitamines, des minéraux et des antioxydants, améliorent le fonctionnement du cerveau et le protègent du stress oxydatif. Les radicaux libres sont des sous-produits nocifs qui apparaissent dans le processus d’oxydation – ils provoquent une inflammation et un vieillissement accéléré du corps. Lire la suite
Compléments alimentaires
Effet du stress sur l’hypertension
Une exposition régulière au stress affecte le fonctionnement de nombreux organes et systèmes du corps, y compris la pression artérielle. Chez certaines personnes plus vulnérables, le stress peut entraîner une hypertension. Le stress est un élément indissociable de la vie humaine et il n’ya aucun moyen de l’éliminer. Cependant, chacun peut apprendre à contrôler ses réactions et à réduire les risques de dommages causés par un stress mental prolongé. Lire la suite
Compléments de collagène – fonctionnent-ils?
Nous savons tous combien le collagène est important pour notre corps. Les producteurs de suppléments de collagène, qui apparaissent de plus en plus dans la vente, le savent également. Si vous allez acheter des comprimés de collagène, des crèmes de collagène ou tout autre supplément contenant du collagène, vous vous demandez: cela va-t-il fonctionner? Lire la suite
La mangue africaine dans un régime quotidien
La mangue africaine (Irvingia Gabonensis) est un fruit populaire en Afrique de l’Ouest. Les Africains le mangent régulièrement pendant des années dans le cadre de leur alimentation quotidienne. En raison des avantages pour la santé de la mangue africaine, les diététiciens et les scientifiques ont beaucoup intéressé. Au fil du temps, une multitude de suppléments diététiques ont été créés qui utilisent l’extrait de la mangue africaine comme principal ingrédient. Lire la suite
Ashwagandha soutient la thyroïde et le métabolisme
Savez-vous que les adaptogènes sont un groupe de plantes qui peuvent aider votre corps à s’adapter aux facteurs de stress physiques, chimiques et environnementaux? Ces herbes aux propriétés exceptionnelles poussent à haute altitude dans les régions arctiques d’Asie et d’Europe de l’Est. Comme l’un des adaptogènes, Ashwagandha selon la tradition orientale est classé comme source de force et de rajeunissement du corps – il revitalise et crée la prospérité. Lire la suite
Probiotiques – bonnes bactéries
Avez-vous des problèmes de santé chroniques, une défaillance du système digestif, des problèmes de peau, des intolérances alimentaires ou des allergies? Peut-être que les probiotiques vont aider, ce qui va restaurer la flore bactérienne normale dans le système digestif et améliorer la santé générale. La flore bactérienne naturelle dans le tube digestif est la condition de base pour un système immunitaire fort et pour maintenir le corps en bon état. Lire la suite
Quel type de vitamine C devrais-je choisir?
La vitamine C (acide L-ascorbique) est un élément essentiel de l’énorme quantité de réactions biochimiques qui se produisent dans notre corps. Lévogyre, dextrorotaire, naturel, synthétique – quelle forme de vitamine C est efficace et sans danger? Lire la suite
Une vitamine peu connue qui favorise la santé des os
La santé des os est importante à tous les âges, tant pour les enfants en croissance pendant la croissance que pour les adultes et les personnes âgées susceptibles de subir des blessures et des fractures. Selon les connaissances actuelles, la vitamine K est l’un des facteurs importants pour la santé des os. Lire la suite
Les compléments alimentaires naturels sont-ils sûrs?
Quand vous entendez “naturel”, vous pensez automatiquement que c’est sûr. Cependant, même les suppléments alimentaires naturels ou organiques ou les herbes peuvent avoir des effets secondaires indésirables. Les deux utilisés seuls et en combinaison avec d’autres médicaments doivent toujours être approuvés par le médecin. Lire la suite
Comment puis-je soulager les symptômes de l’asthme?
L’asthme est une maladie inflammatoire chronique. Les symptômes les plus gênants de l’asthme sont les spasmes bronchiques incontrôlables qui gênent la respiration. Chez les personnes souffrant d’asthme, la capacité des voies respiratoires supérieures est limitée par le mucus accumulé dans les bronches. La médecine conventionnelle a reconnu l’asthme comme une maladie incurable, mais en apportant quelques changements à votre mode de vie, vous pouvez rendre cette maladie moins agaçante. Lire la suite