L’acné est un problème qui affecte non seulement les jeunes. Environ la moitié de la population féminine adulte et un quart de la population masculine adulte souffrent également d’acné. L’acné peut avoir des adultes qui ont une peau saine dans leur jeunesse.
Le plus grand nombre de femmes adultes souffrant d’acné est le résultat des changements hormonaux qui accompagnent la grossesse.
Quelles mesures pouvez-vous prendre pour éviter les problèmes d’acné?
Si vous avez la peau délicate ou sèche, n’utilisez que des produits délicats pour prévenir le dessèchement de la peau. Lorsque la peau sèche trop, elle produit plus d’huile pour compenser le dessèchement.
L’ajout d’huile de poisson ou d’huile de lin à votre alimentation quotidienne améliore la qualité de la peau. C’est un excellent moyen de traiter la peau sèche chronique. Les acides gras insaturés essentiels que nous pouvons dériver de sources naturelles sont le moyen le plus sûr de prévenir l’acné chez les adultes.
Les adultes ne devraient pas utiliser des remèdes contre l’acné qui sont destinés aux adolescents. Cela est particulièrement vrai pour les préparations qui assèchent la peau. Ces types de substances contribuent au développement des rides et affaiblissent la peau.
Le stress est un contributeur important au développement de l’acné. Certains dermatologues nient une telle relation, mais il existe des études qui confirment l’existence d’une corrélation entre le stress et l’acné. Il n’y a aucune certitude quant à savoir si le stress provoque directement l’acné ou seulement aggrave les symptômes de l’acné. De toute façon, la réduction du stress dans votre vie va certainement améliorer l’apparence de votre peau.
La méditation, le tai chi, le yoga – ce sont les meilleurs moyens de se débarrasser du stress.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, la santé gastro-intestinale se traduit par la santé du corps entier. La peau est considérée comme l’un des moyens par lesquels le corps libère des déchets. Donc, si le corps est surchargé ou affaibli, il peut y avoir des problèmes de peau qui ne rattrapent pas le traitement des toxines en excès. Ainsi, selon la philosophie de la médecine chinoise, les changements alimentaires sont cruciaux dans la prévention de l’acné.
Minimiser ou nier complètement les produits laitiers et les produits à base de farine (pain, pâtes). Ces produits sont difficiles à digérer et beaucoup de gens sont intolérants au lactose ou au gluten.
