Nous connaissons tous les slogans que «le sucre cause la carie», «le sucre provoque l’obésité» et «le sucre crée une dépendance». C’est vrai, mais ce n’est qu’une introduction à une longue liste de problèmes de santé. Lorsqu’il est consommé en grande quantité, il endommage le cerveau, le foie, le pancréas et peut causer de graves problèmes de santé! Est-il vrai que le sucre cause des ravages dans le corps? Lire la suite
Système digestif
Le système digestif est un réseau complexe d’organes travaillant ensemble pour décomposer les aliments, absorber les nutriments et éliminer les déchets, jouant ainsi un rôle essentiel dans la santé globale.
Un système digestif qui fonctionne bien est essentiel à la production d’énergie, au soutien immunitaire et même à la clarté mentale, car il a un impact direct sur la façon dont notre corps utilise les vitamines et les minéraux. Le maintien d’un système digestif sain implique naturellement une alimentation équilibrée, riche en fibres provenant de fruits, de légumes et de grains entiers, qui facilitent les selles régulières et soutiennent les bactéries intestinales bénéfiques. Rester hydraté est également essentiel, car l’eau aide à dissoudre les nutriments et à déplacer efficacement les déchets dans le tube digestif. Pour un soutien supplémentaire, les compléments alimentaires peuvent améliorer la santé digestive, en particulier pour ceux qui ont des besoins spécifiques ou qui ont du mal à maintenir une alimentation idéale.
Les probiotiques, par exemple, introduisent des bactéries bénéfiques qui équilibrent la flore intestinale, contribuant ainsi à l’absorption des nutriments et à l’immunité. Les enzymes digestives sont un autre complément populaire qui peut aider à décomposer les protéines, les graisses et les glucides, à faciliter la digestion et à réduire les ballonnements et l’inconfort après les repas. Les remèdes à base de plantes tels que le gingembre, la menthe poivrée et le fenouil peuvent naturellement apaiser le système digestif, offrant ainsi un soulagement des maux d’estomac occasionnels. La curcumine, un antioxydant présent dans le curcuma, favorise également la digestion en réduisant l’inflammation du tube digestif, améliorant ainsi la santé intestinale au fil du temps. Les options à haute biodisponibilité comme la curcumine NANOFY de Vidafy sont particulièrement bénéfiques, car elles sont formulées pour permettre une meilleure absorption, rendant les propriétés anti-inflammatoires de la curcumine plus accessibles au système digestif.
L’intégration de ces suppléments à une alimentation saine, une bonne hydratation et une activité physique régulière constitue une approche holistique du bien-être digestif, favorisant à la fois le confort et la santé digestive à long terme.
Merveilleuse huile de lin
L’huile de lin est une source très précieuse d’éléments nutritifs. Environ 55% du poids de cette huile est constitué d’acide alpha-linolénique (ALA) – acide gras oméga-3, qui est un élément essentiel de l’alimentation quotidienne – le bon fonctionnement du corps humain dépend de cette huile. Lire la suite
Microflore intestinale et amincissement efficace
Le syndrome métabolique est un état du corps, qui précède habituellement le déséquilibre du glucose sanguin et comprend le dépôt de graisse au niveau des hanches et de l’abdomen. Beaucoup de gens de tous âges ont des problèmes d’excès de graisse corporelle dans ces domaines. En conséquence, des dépôts de graisse se forment qui peuvent augmenter le risque de développer des maladies graves. Lire la suite
Quelle est l’importance de la microflore intestinale chez une femme enceinte?
La colonisation du tractus gastro-intestinal stérile chez le nouveau-né commence immédiatement après la naissance. Si un enfant est né de manière naturelle, les micro-organismes présents dans les intestins de la mère entrent dans le tractus gastro-intestinal du nouveau-né. Et que se passe-t-il si un enfant est né par césarienne? Lire la suite
Distension abdominale et problèmes digestifs
Dans le tube digestif d’une personne en bonne santé vit plus de 1000 espèces de micro-organismes appelés la flore bactérienne intestinale. La flore bactérienne intestinale correcte est un facteur très important dans le bon fonctionnement du système digestif et assure une bonne santé générale. Lire la suite
Probiotiques – bonnes bactéries
Avez-vous des problèmes de santé chroniques, une défaillance du système digestif, des problèmes de peau, des intolérances alimentaires ou des allergies? Peut-être que les probiotiques vont aider, ce qui va restaurer la flore bactérienne normale dans le système digestif et améliorer la santé générale. La flore bactérienne naturelle dans le tube digestif est la condition de base pour un système immunitaire fort et pour maintenir le corps en bon état. Lire la suite
Quel est le sens de la manière de naissance d’un enfant?
Avant la naissance, le tube digestif du nouveau-né est stérile. Immédiatement après la naissance, il s’installe dans des micro-organismes présents dans le tractus gastro-intestinal et dans le vagin de la mère. C’est ce qui se passe dans le cas d’une naissance naturelle. Et que dire de la césarienne? Lire la suite
La dépression peut être atténuée par un régime alimentaire approprié
Des produits alimentaires de haute qualité qui contiennent des vitamines, des minéraux et des antioxydants, améliorent le fonctionnement du cerveau et le protègent du stress oxydatif. Les radicaux libres sont des sous-produits nocifs qui apparaissent dans le processus d’oxydation – ils provoquent une inflammation et un vieillissement accéléré du corps. Lire la suite
Enlèvement de la stratification et de la toxine
Aujourd’hui, l’environnement est empoisonné avec des toxines et des contaminants. Pour cette raison, la désintoxication est très importante pour la santé. Pour que la désintoxication soit efficace, nous devrions changer notre mode de vie et introduire des changements rigoureux, pas toujours agréables. La stratification facilite la désintoxication et atténue les effets secondaires désagréables du nettoyage du corps. Lire la suite
Fibres alimentaires dans les affections du côlon
Il existe plusieurs façons de se débarrasser des hémorroïdes. La méthode la plus drastique est la chirurgie. Cependant, même après l’ablation chirurgicale des hémorroïdes, les affections douloureuses se reproduisent habituellement. Pourquoi cela arrive-t-il? Quel est le rôle des fibres alimentaires dans la santé du système digestif? Lire la suite