Selon la définition médicale, la ménopause est une période commençant 12 mois après les dernières règles. La plupart des femmes entrent dans une période ménopausique entre 40 et 50 ans, mais cela se produit également chez les femmes âgées de 30 à 60 ans. À l’aide de quelques moyens simples, vous pouvez atténuer les symptômes de la ménopause et améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. Lire la suite
Dépression
Détection des symptômes du stress
Pour éviter efficacement le stress, vous devez être en mesure de reconnaître ses symptômes. C’est une tâche difficile, car lorsque vous ressentez du stress, vous ne pensez pas rationnellement. Cependant, le stress chronique est tellement dommageable pour votre santé qu’il vaut la peine d’apprendre à le contrôler. Lire la suite
Une mauvaise alimentation peut provoquer une dépression
Le cerveau travaille constamment tout au long de votre vie, tant le jour que la nuit lorsque vous dormez. Le cerveau ne se repose jamais et nécessite donc un apport constant d’énergie, obtenu à partir de la nourriture. La qualité du « carburant » qui alimente le cerveau dépend des composants de votre alimentation. Lire la suite
Compléments alimentaires anti-dépresseurs
Les antidépresseurs contemporains sont relativement sûrs et ont de légers effets secondaires. Ils sont utilisés pour traiter les troubles mentaux et dépressifs et ne sont disponibles que sur ordonnance. Il existe également des préparations qui peuvent être achetées sans ordonnance, et les effets de leurs actions incluent le soulagement du stress et de la dépression. Donc, avant de choisir des antidépresseurs chimiques, il vaut mieux essayer des préparations naturelles plus sûres et plus douces. Lire la suite
Comment vous aider pendant la dépression?
Il y a des jours où il semble que tout se passe mal. Les activités de tous les jours vous submergent, au travail beaucoup de problèmes et vous voulez juste dormir et ne pas penser aux problèmes. La cause est la dépression. Dans un cas grave de dépression, une aide professionnelle sera nécessaire. Cependant, pour ceux qui souffrent de légers cas de dépression, il existe des moyens de vous appliquer. Lire la suite
Traitement de l’insomnie avec des herbes
Les herbes ont été utilisées pour le traitement de l’insomnie pendant de nombreux siècles. Bien que les scientifiques aient inventé de nombreux médicaments efficaces pour lutter contre l’insomnie, les méthodes naturelles ne génèrent pas d’effets secondaires et éliminent souvent la véritable cause du problème. Lire la suite
Microflore intestinale et troubles de l’humeur et dépression
Savez-vous que l’état de santé du système digestif est directement lié à votre humeur et que les troubles du comportement peuvent résulter d’un mauvais état des intestins? Lire la suite
Perte de mémoire comme effet secondaire
Le fonctionnement incorrect du réseau de neurones, utilisé pour mémoriser des informations, peut être un effet secondaire de certains médicaments. Savez-vous quelles peuvent être les conséquences de la prise de statines dont le travail consiste à réduire le taux de cholestérol dans votre sang? Et quel est l’effet secondaire de l’utilisation de barbituriques et de benzodiazépines en tant que somnifères? Lire la suite
Informations fiables de Lifepharm
Vous trouverez ci-dessous une liste de livres électroniques et d’articles relatifs aux produits LifePharm (pdf).
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Comment réduire le cortisol?
Le cortisol, également connu sous le nom d’hormone de stress, est un stéroïde produit par notre corps. C’est un corticostéroïde produit dans le cortex surrénalien. Les corticostéroïdes modifient les fonctions de nombreux organes et affectent l’évolution des réactions immunitaires. C’est un mécanisme de défense du corps qui augmente le taux de sucre dans le sang et augmente le métabolisme des graisses, des protéines et des glucides. Le système immunitaire est supprimé. Lire la suite