Une question importante dans l’alimentation du culturiste

Chaque culturiste est à la recherche de celui-ci, un régime secret qui provoquera une croissance musculaire phénoménale. La plupart d’entre nous savent comment s’entraîner, mais peu de bodybuilders appliquent le principe de nutrition le plus important, qui détermine l’augmentation rapide de la masse musculaire. Diète pour un culturiste n’est pas seulement une question de protéines et de glucides, mais aussi le moment où vous mangez ces précieux nutriments. Lire la suite

Ventre plat et musclé

Depuis que vous lisez cet article, vous ne pouvez certainement pas se vanter d’un ventre plat et musclé. En fait, le ventre est un fragment du corps auquel les hommes et les femmes font attention. Une personne avec un gros ventre ne rentre pas dans les canons modernes de la beauté. Toute personne qui se soucie de son apparence consacre beaucoup de temps et d’efforts à la forme des muscles abdominaux. Quelqu’un peut-il avoir un ventre comme des couvertures de magazines de fitness? Lire la suite

Régime à faible teneur en glucides pour les culturistes

Les glucides sont un sujet populaire parmi les bodybuilders. Cependant, il est facile de trouver des recommandations contradictoires sur la quantité de glucides dans le régime alimentaire pour les bodybuilders. Qui a raison? Quel régime nous permettra d’obtenir les meilleurs résultats? Qu’arrive-t-il exactement à notre corps lorsque nous utilisons un régime pauvre en glucides? Lire la suite

Le rôle de la glutamine dans le culturisme

De nombreux bodybuilders choisissent la glutamine comme complément le plus important. C’est un acide aminé qui peut naturellement être trouvé dans la viande, le poisson, la volaille, les haricots et les produits laitiers. La plupart des suppléments de protéines contiennent de la glutamine parce que c’est un acide aminé impliqué dans de nombreux processus qui se produisent dans le corps. Lire la suite

Suppléments de culturisme

Chaque athlète à la recherche d’un championnat cherche des moyens d’accroître l’endurance. Prendre des suppléments alimentaires, des vitamines et une façon spéciale de manger – ce sont les principes de base. Il en va de même pour les bodybuilders qui cherchent à minimiser la graisse corporelle et à atteindre une masse musculaire maximale. Ceci est très simple grâce à l’utilisation de médicaments comme les stéroïdes. Lire la suite

Laminine comme complément alimentaire pour les sportifs

Le sport exige un haut niveau d’endurance et beaucoup d’énergie. Chaque athlète, quelle que soit la discipline qu’il pratique, pose les mêmes questions. Comment régénérer rapidement l’énergie après une formation intensive? Comment augmenter les performances? Comment renforcer les muscles? Comment régénérer rapidement le corps après une blessure? Lire la suite

Suppléments essentiels pour bodybuilders

Chaque bodybuilder peut dire le rôle des protéines, des glucides et des graisses dans le régime alimentaire. La plupart peut également composer un régime alimentaire favorable, en choisissant de manière appropriée les proportions de protéines, de glucides et de graisse. Cependant, un grand groupe de bodybuilders ignore la nécessité de consommer des vitamines. Sans suppléments appropriés, le vrai succès de musculation n’est pas possible. Lire la suite