La laminine contient 22 acides aminés nécessaires au bon fonctionnement du corps. Ces substances sont utilisées dans le processus d’auto-guérison et de régénération. Certains acides aminés peuvent être fabriqués par l’organisme, tandis que d’autres doivent être fournis par l’extérieur. La laminine les contient tous. Lire la suite
Acides aminés
Le rôle de la glutamine dans le culturisme
De nombreux bodybuilders choisissent la glutamine comme complément le plus important. C’est un acide aminé qui peut naturellement être trouvé dans la viande, le poisson, la volaille, les haricots et les produits laitiers. La plupart des suppléments de protéines contiennent de la glutamine parce que c’est un acide aminé impliqué dans de nombreux processus qui se produisent dans le corps. Lire la suite