Quel régime favorise la détoxification?

Il est possible que les aliments fournissent toutes les substances dont le corps a besoin pour un fonctionnement sain. Ceci s’applique également au processus de désintoxication. Les nutriments spécifiques ont un pouvoir naturel d’aider le corps à éliminer efficacement les toxines.

Les besoins en nutriments d’une personne dépendent de nombreux facteurs. Par conséquent, le régime alimentaire doit toujours être adapté aux besoins individuels.

En général, on peut affirmer que le régime alimentaire détoxifiant du corps doit contenir des aliments végétaux nutritifs avec une teneur élevée en fibres alimentaires et des sources naturelles de protéines et de graisses saines. D’autre part, il est nécessaire d’éliminer de l’alimentation les aliments transformés, produits à l’échelle industrielle et contenant l’addition de sucres simples et de graisses malsaines. La plus grande partie des produits doit être d’origine biologique.

LAMININE fournit des protéines saines et un ensemble d’acides aminés qui contribuent efficacement à la détoxification du corps.

Noix et graines.

Dégustez des collations naturelles et saines: amandes, graines de tournesol, noix de Grenoble, graines de lin. Les noix et les graines fournissent des fibres alimentaires essentielles et précieuses, qui devraient être incluses dans le régime alimentaire pour assurer le bon fonctionnement du système digestif.

Graisses et huiles.

L’énergie la plus précieuse pour les processus de détoxification provient des huiles et des graisses naturelles – huile d’olive vierge, huile de noix de coco.

Protéines

Les protéines précieuses sont un facteur essentiel pour les processus de détoxification dans le foie. Les meilleures sources de protéines sont les fruits de mer et le bœuf d’origine biologique.

Fruits et légumes.

La demande du corps en bêta-carotène, lutéine et anthocyanes est satisfaite par la consommation de fruits dotés de propriétés antioxydantes. De plus, les fruits et les légumes sont une source de fibres solubles et insolubles et de nombreux composés phytochimiques.

Partagez votre avis…