Le resvératrol est devenu célèbre grâce à ses nombreux avantages pour la santé présumés. Cet antioxydant populaire a-t-il des effets secondaires? Selon les dernières recherches, les antioxydants sont un élément important de tout système de supplémentation, car ils ont la capacité de réduire le stress oxydatif dans le corps. Les chercheurs disent que les antioxydants arrêtent le développement de nombreuses maladies chroniques et inhibent le processus de vieillissement. Est-il possible de surdoser des antioxydants?
Le resvératrol est un composé chimique d’origine organique. Ce polyphénol se trouve dans la nature dans la peau des fruits noirs, en particulier les raisins rouges. Ceci explique pourquoi le vin rouge, consommé en grande quantité en France, est considéré comme bénéfique pour la santé. Le resvératrol est également présent dans d’autres fruits et légumes, par exemple: myrtilles, fraises, framboises, canneberges, pommes, tomates.
Les compléments alimentaires contenant du resvératrol ont-ils les mêmes effets bénéfiques que le vin rouge?
La recherche scientifique a confirmé les différents avantages de l’utilisation de produits contenant du resvératrol. C’est une substance qui réduit le risque de maladie cardiaque et d’athérosclérose, car elle empêche le blocage des artères par le cholestérol. Il est utile pour prévenir l’obésité et le diabète. Il a des propriétés anti-inflammatoires, anticancéreuses et abaisse également la tension artérielle.
Un surdosage de resvératrol peut entraîner des effets secondaires indésirables: perte d’appétit, perte de poids, détérioration de la composition sanguine. Veillez à ne pas dépasser les doses recommandées.
En général, le resvératrol a de nombreux avantages pour la santé. Boire du vin rouge est bien sûr le moyen le plus facile de prendre du resvératrol, mais cela ne garantit pas la livraison de la bonne dose en peu de temps. C’est pourquoi il vaut la peine de se familiariser avec l’offre de compléments alimentaires disponibles.
