Peut-on prévenir les varices?

Les varices situées directement sous la peau, tout le monde peut diagnostiquer seul. Ils ressemblent à de petites protubérances ou de larges grappes torsadées de veines de bleu ou de violet. L’inflammation et la douleur peuvent survenir dans le domaine des varices.

Les veines varient lorsque les valves veineuses ne fonctionnent pas correctement. Les valves veineuses saines fonctionnent comme des valves qui empêchent le sang de circuler dans la bonne direction. Lorsque l’intégrité de la veine est compromise, le flux sanguin devient anormal. Le sang circule dans la direction opposée, ce qui l’amène à s’accumuler dans la veine. Tel est le mécanisme de formation des varices. Les varices, même si elles sont inesthétiques, semblent inoffensives.

Les varices peuvent apparaître n’importe où sur le corps: sur les bras, sur les jambes, sur le ventre et même dans la zone intime. Les hémorroïdes sont des varices. L’obésité et la grossesse favorisent la formation de varices.

Les personnes atteintes de varices peuvent utiliser des mesures préventives simples pour réduire l’inconfort.

Si vous travaillez en position assise, n’oubliez pas de prendre des pauses. Arrêtez de fonctionner toutes les heures et faites quelques exercices de base pour stimuler le flux sanguin. Il suffit de faire quelques sauts et squats.

Si vous avez des problèmes avec les varices, ne laissez pas la fatigue des jambes. Des pauses fréquentes aident à soulager la douleur. Afin de soulager l’enflure, vous pouvez dormir avec vos jambes relevées un peu plus haut que d’habitude. Essayez également de vous asseoir avec vos jambes relevées au-dessus du niveau de la poitrine.

Si vous êtes en surpoids et que vous ne possédez pas encore de varices, travaillez pour modifier votre mode de vie et perdre du poids supplémentaire. Les personnes en surpoids et obèses sont plus susceptibles de développer des varices. Vous bénéficierez d’un exercice qui fonctionne sur les muscles des jambes. Le jogging et la marche sont très bénéfiques pour tout le corps.

Évitez d’utiliser des sangles et des vêtements serrés qui peuvent bloquer la circulation sanguine. Essayez également d’éviter de croiser les jambes pendant que vous assis parce que cela limite le flux sanguin.

En plus de l’aspect laid et d’autres affections, les varices entraînent rarement des complications. Cependant, si les varices sont douloureuses ou causent des inconforts graves, il est essentiel de contacter votre médecin pour les méthodes médicales pour éliminer les varices.