Que manger en cas de problèmes de prostate

La nutrition joue un rôle important dans la prévention et le contrôle du cancer de la prostate. Dans certains pays, le cancer de la prostate survient très souvent, d’autres pays sont sporadiques.

Lorsque la base du régime est la graisse animale, la maladie de la prostate est beaucoup plus fréquente. En revanche, dans les pays de l’Est, où la base de la nutrition sont des légumes et de la viande maigre, la morbidité pour l’hypertrophie de la prostate est très faible.

Produits alimentaires bénéfiques pour la prostate

Les aliments riches en vitamine E. En plus d’excellentes propriétés anti-inflammatoires, la vitamine E empêche le durcissement de la prostate et a des effets anticancéreux. Il inhibe la croissance des cellules tumorales, en particulier le cancer du sein, du colon et de la prostate. Les meilleures sources naturelles et non transformées de vitamine E sont: les légumes à feuilles vertes, les noix, les céréales et les germes de céréales.

Soja et autres légumineuses. Les plantes de ce groupe ont de fortes propriétés anticancéreuses. La faible incidence du cancer au Japon et en Chine est associée à une forte consommation de légumineuses. Les mêmes propriétés sont faites avec des produits de soja: tofu, lait de soja, protéines de soja. Le soja est le plus recommandé chez les légumineuses, mais les pois ou les haricots ont également un effet positif sur la prévention de la prostatite. De même, la luzerne, et surtout ses pousses, est très importante dans la prévention du cancer de la prostate.

Citrouille. C’est parmi les produits recommandés pour les maladies de la prostate, grâce au contenu élevé des caroténoïdes. Les propriétés des caroténoïdes sont très larges. Une attention particulière mérite la capacité d’inhiber le développement du cancer. L’ajout de ces plantes à votre alimentation peut faciliter la propagation du cancer de la prostate.

Chou, brocoli, navet. Les propriétés antioxydantes de cette famille sont considérées comme très importantes dans la prévention de nombreuses maladies. Le chou est riche en vitamine C, cystéine et glucosinolates, qui protègent contre les cancers, en particulier le sein, l’estomac, les ovaires, la prostate et le côlon. Il est également bénéfique dans la prévention des maladies cardiaques et des vaisseaux sanguins.

Tomates. Contient de fortes substances anticancéreuses: le lycopène et le glutathion.

Poissons graisseux (maquereaux, sardines, thon, saumon). Les poissons sont riches en acides gras oméga 3. La consommation d’aliments ou de suppléments riches en acides gras oméga-3 protège contre le cancer colorectal, le cancer de la prostate et le cancer du sein. Cela empêche également les métastases et les rechutes de cancer.

Aliments riches en zinc. Le zinc inhibe la production de dihydrotestostérone, dont le niveau élevé est associé à une détérioration de la prostate. Aliments riches en zinc: asperges, bourraines, figues, pommes de terre, arachides, aubergines, noix de cajou, tournesol, oignons, haricots, lentilles, pêches, amandes, radis, poires, papayes, grains. Produits animaux riches en zinc: fruits de mer (surtout huîtres), foie, oeufs.

Eau. Boire beaucoup d’eau est très important. L’augmentation de la consommation d’eau peut initialement aggraver les symptômes de la maladie. Cependant, à long terme, c’est très bénéfique.

Produits alimentaires nocifs pour la prostate

Les aliments riches en graisses saturées. Il existe un lien direct entre les aliments gras d’origine animale et le cancer de la prostate. Les personnes qui souffrent d’une inflammation de la prostate sont également invitées à ne pas prendre ces produits.

De l’alcool. On pense que l’alcool peut augmenter la probabilité de cancer de la prostate.

Stimulants. L’utilisation de stimulants artificiels ou naturels (café, chocolat, cacao, cola) n’est pas recommandée chez les patients présentant des problèmes de prostate.