Herbes et compléments alimentaires pendant la ménopause

La ménopause est une période difficile à laquelle toutes les femmes sont confrontées après avoir atteint un certain âge. Sur le plan physique, la ménopause marque la fin de la période au cours de laquelle la femme a des capacités de reproduction.

Selon les connaissances médicales actuelles, la ménopause est un processus naturel qui ne peut être évité et qui n’est pas traité comme une maladie par les médecins. Par conséquent, on pense que la ménopause n’a pas besoin d’être traitée. Cependant, il existe de nombreux remèdes naturels qui aident à atténuer les symptômes pénibles de la ménopause.

Herbes et compléments alimentaires pendant la ménopause.

Le rhizome de la plante appelée Black Cohosh (Actaea racemosa) est utilisé en médecine traditionnelle pour le traitement des troubles menstruels et de la douleur menstruelle depuis des centaines d’années. Il existe également des indications selon lesquelles les effets bénéfiques des extraits de cette plante sont utilisés pour soulager les symptômes de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur et la descendance nocturne. Les avantages peuvent également inclure l’amélioration de la qualité du sommeil et la réduction du déséquilibre hormonal associé au diabète ou aux myomes. La racine d’actée à grappes noires contient de nombreuses substances utiles, notamment des polyphénols, des alcaloïdes, des substances œstrogéniques, des résines, de l’acide salicylique et des isoflavones.

La progestérone naturelle sous forme de crème est un moyen efficace et en douceur de réduire les symptômes de la ménopause (perte de densité osseuse, sécheresse du vagin, myomes). La crème doit être appliquée topiquement sur la peau des avant-bras, 2 à 3 fois par jour. Cette méthode d’application est sûre et permet de contrôler la quantité de progestérone délivrée à chaque utilisation. La crème à la progestérone est également bénéfique pour les femmes plus jeunes (période de périménopause), car elle réduit le risque d’infertilité, d’endométriose et de SPM.

Le millepertuis est utilisé depuis des milliers d’années pour réduire l’anxiété, la dépression et les problèmes liés au sommeil. Ils peuvent également être utilisés pendant la ménopause pour aider à stabiliser l’humeur, réduire l’inflammation et améliorer la qualité du sommeil.

Le fruit d’une autre herbe portant le nom latin Vitex agnus-castus possède des propriétés curatives éprouvées qui sont utilisées dans le traitement des affections affectant les femmes. Les fruits de cette plante contiennent des substances qui aident à stabiliser le niveau d’hormones féminines, ce qui apporte des avantages significatifs dans le soulagement des symptômes de la ménopause.

D’autres herbes et suppléments alimentaires naturels, tels que LAMININE, l’huile d’onagre, la racine de réglisse, la sarsaparille, peuvent également aider à contrôler les symptômes de la ménopause.