Les compléments alimentaires naturels sont-ils sûrs?

Quand vous entendez « naturel », vous pensez automatiquement que c’est sûr. Cependant, même les suppléments alimentaires naturels ou organiques ou les herbes peuvent avoir des effets secondaires indésirables. Les deux utilisés seuls et en combinaison avec d’autres médicaments doivent toujours être approuvés par le médecin.

Les compléments alimentaires naturels ne contiennent que des herbes et des substances d’origine végétale. herbes et plantes. Les racines, les graines, les feuilles, les fleurs, les baies, les bourgeons et les tiges sont utilisés comme ingrédients actifs dans les compléments alimentaires. Le plus souvent sous forme condensée, sous forme d’extraits ou d’extraits. Les plantes médicinales les plus populaires sont l’ail, le ginseng, la canneberge, le ginkgo, le millepertuis, l’échinacée et le thé vert.

Comment fonctionnent les compléments alimentaires naturels?

Canneberge. Vous pouvez manger des canneberges comme plat d’accompagnement ou boire du jus de canneberge. Il y a aussi des capsules que vous pouvez acheter à la pharmacie. La canneberge aide à maintenir un appareil urinaire sain et contribue également à prévenir et à guérir les infections des voies urinaires. Aucun effet secondaire sérieux n’a été observé, même en prenant de grandes quantités de canneberge.

Le ginkgo biloba provient de l’extrait de feuille de ginkgo et a été utilisé en médecine extrême-orientale pendant environ 4000 ans. Les avantages pour la santé attribués à ce médicament naturel comprennent l’augmentation du flux sanguin vers le cerveau, l’amélioration de la mémoire et la réduction des douleurs dans les jambes. Il n’y avait pas d’effets secondaires graves qui pourraient survenir après la prise de Ginkgo Biloba.

L’échinacée régule le système immunitaire.

L’ail a été utilisé pour une très large gamme de maladies depuis des milliers d’années: cancers, maux de tête, infections, inflammation, fatigue, cicatrisation difficile et bien d’autres. Les avantages pour la santé de l’ail sont: la régulation de la pression artérielle, l’atténuation des troubles de la coagulation sanguine, l’abaissement du cholestérol LDL.

Le thé vert est la deuxième boisson consommée dans le monde après l’eau. Il doit sa popularité à un très large éventail d’avantages pour la santé, qui sont le résultat de sa consommation d’alcool. Le thé vert a été montré pour contenir des antioxydants appelés polyphénols. Merci à la consommation régulière de thé vert, vous pouvez obtenir les avantages pour la santé suivants: la stimulation du système immunitaire, aider à perdre du poids, la protection contre le cancer, abaisser le taux de cholestérol, réduire la coagulation du sang.

Les avantages pour la santé de l’utilisation de suppléments alimentaires naturels sont inestimables. Cependant, il est préférable de consulter votre médecin avant de commencer le traitement. Si vous prenez des médicaments d’ordonnance ou avez une maladie systémique, vous pouvez éprouver des effets secondaires négatifs. Par conséquent, le contrôle médical est un élément essentiel lorsque vous êtes traité avec des médicaments naturels ou des herbes, même si vous utilisez des extraits sous la forme de compléments alimentaires.