Prévention des maladies cardiovasculaires

Les maladies cardiovasculaires sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. Pour cette raison, des spécialistes tentent de déterminer comment le mode de vie et le régime alimentaire des personnes en danger peuvent être modifiés pour assurer une vie plus longue et en meilleure santé.

Quel est l’index oméga 3?

L’indice oméga-3 a été créé au cours d’une étude menée par le Dr William Harris sur la corrélation entre les acides gras et l’état du système cardiovasculaire. L’indice d’oméga-3 détermine la quantité d’acides gras oméga-3, EPA et DHA dans les globules rouges, ce qui est étroitement lié au risque de maladie cardiaque.

Des études ont montré que le niveau d’oméga 3 est inversement proportionnel au risque de troubles cardiaques, cérébraux, d’humeur et d’inflammation. Ainsi, le niveau élevé de cet indicateur est bénéfique pour la santé. Les personnes qui consomment des quantités adéquates d’huile de poisson de qualité soutiennent activement la santé en général et luttent contre les maladies cardiovasculaires.

Augmenter l’indice oméga-3 et le maintenir constant est un moyen efficace de réduire le risque de nombreuses maladies. Les meilleures sources d’acides gras oméga-3 sont principalement les poissons, en particulier les huiles. Les deux principaux acides gras oméga 3 sont l’EPA et le DHA. L’information importante est que les acides gras oméga 3 de l’huile de lin (acide alpha-linolénique, ALA) ont peu d’effet sur le niveau d’oméga 3. L’acide alpha-linolénique présente d’autres avantages importants pour la santé, mais il ne constitue pas un substitut efficace à l’EPA et au DHA. Pour vous assurer que les niveaux de l’indicateur d’oméga 3 restent dans une plage favorable, ils doivent être vérifiés tous les six mois.

Comment améliorer le niveau d’indice d’oméga 3?

OMEGA+++ de LifePharm contient les acides gras oméga 3 de la plus haute qualité, dérivés de petits poissons gras de l’espèce de sardine, qui contiennent naturellement les acides gras oméga 3 DHA et EPA dans des proportions optimales. Ce complément alimentaire a également été enrichi avec un extrait d’oeufs d’oiseaux fertilisés, de la coenzyme Q10 et de la vitamine K2. Deux à quatre gélules par jour de cette préparation améliorent efficacement l’indice oméga-3 et contribuent à la santé cardiaque.