Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de son corps. L’ostéoporose peut également être traitée et prévenue de manière naturelle. Construire des os forts et en bonne santé est la protection la plus efficace contre l’ostéoporose. La jeunesse est le meilleur moment pour commencer des activités préventives, mais les personnes âgées peuvent s’aider en mettant en œuvre des changements progressifs dans leur vie. Lire la suite
Connaissance de la santé
Quelles sont les causes de l’insomnie?
Le sommeil est très important pour le bon fonctionnement du corps. La durée optimale du sommeil dépend des circonstances individuelles, mais le fait de ne pas avoir suffisamment de temps pour se régénérer peut entraîner de graves problèmes de santé. Comprendre les causes de l’insomnie est la première étape pour résoudre ce problème. Lire la suite
L’effet de la cigarette sur le teint
Vous souciez-vous d’une peau saine et jeune? La première chose que vous devriez faire est d’arrêter de fumer. La fumée du tabac accélère considérablement le processus de vieillissement de la peau. La peau d’un gros fumeur à l’âge de 40 ans ressemble à celle d’une personne deux fois plus âgée qui n’a jamais fumé de cigarettes. L’effet des lésions cutanées avec la fumée de tabac est irréversible. Les rides sont la motivation la plus forte pour les femmes à abandonner la dépendance. Lire la suite
La douleur à la hanche ne vous permet pas de dormir la nuit?
La douleur à la hanche peut réduire vos activités quotidiennes, comme monter des escaliers ou vous lever d’une position assise. Comme la dégénérescence de l’articulation s’aggrave, il peut même y avoir une situation où la douleur va interrompre le sommeil la nuit. Si la douleur articulaire ne vous permet pas de dormir, il est temps de trouver une solution définitive au problème. Selon les chirurgiens orthopédistes, l’arthroplastie de la hanche est la seule procédure qui donne plus de 90% de confiance pour éliminer efficacement la douleur. Lire la suite
Comment soutenir le traitement de l’arthrite?
L’arthrite est un trouble douloureux qui empêche de nombreuses personnes de maintenir un mode de vie actif. Le traitement standard utilise des anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui apportent un soulagement significatif à la plupart des gens. Cependant, de nombreuses personnes souffrant d’arthrite doivent utiliser des agents ayant un effet beaucoup plus puissant qui provoque de nombreux effets secondaires. Pour cette raison, de nombreux patients essaient des suppléments visant à réduire la douleur et à améliorer la mobilité. Lesquels des moyens naturels fonctionnent vraiment? Lire la suite
La graine de lin réduit le cholestérol
La graine de lin est utilisée depuis des milliers d’années en tant qu’ingrédient d’une alimentation saine et à des fins médicinales. Cependant, le monde scientifique est sceptique quant aux propriétés de cette plante sur la santé, car il n’existe aucun résultat de recherche qui confirmerait clairement les avantages de la graine de lin. Est-il vrai que ce qui a été prouvé conformément aux normes scientifiques? Lire la suite
Quelle est l’importance de la densité osseuse?
L’examen densitométrique permet d’évaluer la densité osseuse. Une densité osseuse trop faible et une densité trop élevée sont des écarts par rapport à la norme nécessitant un traitement. Les os correctement construits consistent en une substance dense qui présente également un certain degré de flexibilité. La bonne combinaison de dureté et de flexibilité est la garantie de la solidité des os. Lire la suite
Que manger pour avoir un coeur en bonne santé?
De bonnes habitudes alimentaires sont la base d’une bonne santé. De bonnes habitudes alimentaires ont un effet bénéfique sur le fonctionnement de tous les organes et de l’organisme tout entier et préviennent diverses maladies, notamment les maladies cardiovasculaires. Quel type de régime est le plus bénéfique pour le cœur? Lire la suite
Causes et élimination de la cellulite
La cellulite affecte principalement les femmes. Il est visible surtout sur les cuisses, l’abdomen et les fesses. Voici une vue répandue selon laquelle la cause de la cellulite est l’excès de graisse sur les cuisses, l’abdomen et les fesses. Cependant, la cellulite se produit non seulement chez les femmes en surpoids. Quelle est la cause de la cellulite? Lire la suite
Douleur chronique au bas du dos
Aujourd’hui, nous allons prendre les maux de dos que certaines personnes se sentent entre les côtes et les fesses, ou la colonne vertébrale lombaire. Ce type de douleur atteint parfois même les jambes. Il peut être appelé comme chronique si vous souffrez d’au moins 2-3 mois, ou forte quand apparaît soudainement et disparaît rapidement. Comment sont les causes de la douleur chronique au dos? Lire la suite