Une alimentation saine devrait contenir deux groupes d’acides gras essentiels: les oméga 3 et les oméga 6. Pour le bon fonctionnement du corps, nous avons besoin des deux. Cependant, dans le régime alimentaire occidental, la consommation d’acides gras oméga 6 a tendance à être élevée. la consommation d’acides gras essentiels oméga-3 est généralement réduite. Est-il nécessaire de prendre des suppléments alimentaires d’oméga-3? Lire la suite
Maladies oculaires
L’huile de poisson oméga 3 soutient non seulement le cœur
Les nutritionnistes et les spécialistes de la santé recommandent des suppléments d’huile de poisson oméga depuis plus de vingt ans. Il existe de nombreux articles sur ce sujet et probablement aucune publication dont l’auteur aurait un avis négatif sur les valeurs favorables à la santé de l’huile de poisson. De nombreux essais cliniques contrôlés menés dans le monde entier ont confirmé les bienfaits pour la santé de la prise de DHA et d’EPA dérivés de suppléments d’huile de poisson. Lire la suite
Traitements de soutien pour la cataracte
Les cataractes assombrissent progressivement le cristallin. La cause la plus fréquente d’une cataracte est une maladie dégénérative, mais elle peut également inclure des lésions oculaires, un contact visuel avec des produits chimiques, une inflammation de l’œil, des maladies chroniques ou la prise de certains médicaments. Les personnes âgées en souffrent, mais cela se produit sporadiquement aussi chez les jeunes. La médecine moderne utilise la chirurgie pour restaurer l’acuité visuelle. Peut-on prévenir la cataracte? Que faire pour éviter les cataractes? Lire la suite
Bon état des yeux et de la peau
La peau est le plus grand organe du corps humain. La peau doit être particulièrement concernée car elle est exposée à de nombreux facteurs externes nocifs. Tout comme la peau, les yeux sont également exposés au soleil. La peau a besoin de crèmes protectrices et les yeux – des lunettes. Pouvez-vous vous occuper de la santé de la peau et des yeux en même temps? Lire la suite
Dégénérescence de la macula
La dégénérescence maculaire (DMLA) est une maladie qui survient souvent chez les personnes âgées. On pense qu’une exposition prolongée au soleil peut augmenter le risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l’âge. La raison de cette situation est le processus d’oxydation sous l’influence du rayonnement UV. Comment réduire le risque de dégénérescence maculaire? Lire la suite
Oméga 3 et oméga 6 pour des yeux en bonne santé
Les signaux de l’œil au cerveau sont transmis par le nerf optique, situé derrière la rétine de l’œil. La qualité de la vision dépend de l’état du nerf optique. Les fibres nerveuses sont constituées d’énormes cellules allongées dont les membranes sont constituées d’acides gras essentiels. La santé oculaire dépend beaucoup de la question de savoir si nous fournissons des graisses adéquates dans notre alimentation. Lire la suite
Yeux fatigués après avoir travaillé à l’ordinateur
Regarder l’écran d’un téléviseur, d’un ordinateur de bureau, d’un ordinateur portable, d’une tablette ou d’un smartphone est un élément permanent de nos vies. Nous utilisons ces appareils au travail, à l’école, à la maison et pendant les voyages. Dans de nombreux foyers, la télévision est allumée de tôt le matin à tard le soir. En attendant, nous utilisons un ordinateur et un smartphone – nous regardons plusieurs écrans en même temps. C’est certainement trop de temps, au cours duquel les yeux sont exposés à un travail difficile. Comment compenser la sécheresse et les yeux brûlants? Lire la suite
Le traitement chirurgical des cataractes est-il la seule option?
Chez les personnes âgées, une maladie oculaire dégénérative apparaît souvent, qui se manifeste par la nébulosité du cristallin. Même la cécité peut en résulter. Le sujet est une cataracte dont l’incidence augmente avec l’âge. Les personnes de plus de 70 ans ont un risque de 60% de développer des cataractes. La chirurgie de la cataracte est l’une des opérations chirurgicales les plus courantes. Existe-t-il d’autres traitements pour la cataracte? Comment prévenir les cataractes? Lire la suite
Les compléments alimentaires peuvent-ils améliorer la santé des yeux?
La source de base de nutriments, de vitamines et de minéraux devrait être un régime alimentaire bien composé. Cependant, lorsque le corps est dévasté par la maladie, il peut être difficile de fournir tous les ingrédients nécessaires à la guérison, sans utiliser de compléments alimentaires. En plus des compléments alimentaires, vous pouvez mettre en place des activités supplémentaires pour prévenir les maladies des yeux. Lire la suite
Avantages de la supplémentation en acides gras oméga 3
Les propriétés bénéfiques d’un régime riche en acides oméga-3 ont été initialement observées chez les Esquimaux, qui, même s’ils ne mangent presque pas de fruits ni de légumes, ont un cœur fort et en santé et ne souffrent ni d’allergies ni de cancers. Une alimentation riche en acides gras oméga 3 est-elle également bénéfique pour la société occidentale? Lire la suite