L’attente pour la maladie est le pire scénario. Le cancer de la prostate peut être efficacement empêché. Le plus important est une bonne alimentation et un mode de vie sain.
Nutrition optimale pour la prévention de la prostate
Il est très avantageux de consommer des produits contenant du lycopène. Le lycopène est un antioxydant naturel qui présente de nombreuses propriétés bénéfiques. Réduit le risque de crise cardiaque et de cancer, y compris le cancer de la prostate et du col de l’utérus. La source la plus riche en lycopène est la conserve de tomates et de tomates.
Dans le cadre de la prévention des maladies de la prostate, il est avantageux d’inclure les produits de soja dans l’alimentation. Le lait de soja fournit des œstrogènes naturels qui aident à stabiliser les niveaux de testostérone. Des études montrent que les hommes qui ont des taux élevés de testostérone sont plus susceptibles d’avoir un cancer de la prostate.
D’autres produits utiles sont des protéines de haute qualité (poisson, poulet, dinde, boeuf, porc) et des hydrates de carbone complexes (fibres alimentaires, produits à grains entiers, légumineuses, brassicas).
Afin d’éviter les maladies de la prostate, il faut éviter le sucre et le lait de vache. Des études montrent que les hommes qui consomment beaucoup de lait sont plus susceptibles de connaître des problèmes de prostate.
Exercice physique et style de vie
Très bien pour la santé de la prostate sont des exercices aérobies parce qu’ils améliorent la circulation sanguine et le mouvement lymphoïde. Cela empêche la formation de stagnation des fluides corporels dans la prostate et réduit le risque d’inflammation. L’exercice empêche également l’obésité, ce qui augmente le risque de développer un cancer de la prostate.
Le tabagisme et la consommation excessive d’alcool augmentent considérablement le risque de cancer de la prostate. Parmi les alcools, seul le vin rouge est préféré, en raison de sa teneur en antioxydants.
Dans la prévention du cancer de la prostate, il est avantageux d’utiliser des suppléments pour renforcer le système immunitaire. On recommande d’antioxydants, de sélénium, de vitamine E et de vitamine D. Les études sur les polyphénols présents dans le vin rouge et le thé vert ont montré qu’ils inhibent la croissance du cancer de la prostate.
Il existe également des méthodes de prévention alternatives: l’homéopathie, les extraits de fines herbes et les suppléments diététiques. De bons résultats donnent à la chélation le nettoyage du corps des toxines et des métaux lourds qui peuvent affaiblir le système immunitaire.
Rappelez-vous que le suivi régulier de la prostate vous aidera à réagir rapidement si nécessaire.
