L’huile de lin est une source très précieuse d’éléments nutritifs. Environ 55% du poids de cette huile est constitué d’acide alpha-linolénique (ALA) – acide gras oméga-3, qui est un élément essentiel de l’alimentation quotidienne – le bon fonctionnement du corps humain dépend de cette huile. Lire la suite
Système nerveux
Nouvelles dans le traitement de la perte de mémoire
Après l’âge de 40 ans, les premiers problèmes avec le fonctionnement des cellules du cerveau apparaissent et c’est une période dans laquelle beaucoup de gens commencent à perdre leur mémoire. Une personne sur cinq âgée de plus de 65 ans souffre de troubles légers, notamment de difficultés à se concentrer, de problèmes à trouver le bon mot, à oublier où nous avons laissé un objet. Dans certains cas, ces troubles peuvent évoluer vers une démence complète. Avez-vous remarqué des symptômes similaires chez vous ou chez vos proches? Comment gérer les problèmes de mémoire? Lire la suite
Comment récupérer la santé du cerveau?
Le cerveau est un organe inhabituel qui cache beaucoup de secrets. Le cerveau non seulement trouve et stocke des informations, mais a également la capacité de développer et de créer en permanence de nouvelles connexions. Il en va de même pour les fibres nerveuses dont la tâche est de fournir des informations dans les deux sens. Avec le développement du système nerveux, le cerveau apprend à gérer de nouvelles zones. La capacité du cerveau à se régénérer peut-elle être épuisée? Lire la suite
Quel type de vitamine C devrais-je choisir?
La vitamine C (acide L-ascorbique) est un élément essentiel de l’énorme quantité de réactions biochimiques qui se produisent dans notre corps. Lévogyre, dextrorotaire, naturel, synthétique – quelle forme de vitamine C est efficace et sans danger? Lire la suite
Yeux fatigués et vision floue?
Nous savons tous que les graisses saines sont essentielles au fonctionnement des cellules, des muscles et des nerfs et qu’elles interviennent dans la régulation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque. La santé des yeux dépend également de la consommation de bons gras. Pourquoi les gras sains sont-ils une condition essentielle au maintien de la santé oculaire? Lire la suite
La dépression peut être atténuée par un régime alimentaire approprié
Des produits alimentaires de haute qualité qui contiennent des vitamines, des minéraux et des antioxydants, améliorent le fonctionnement du cerveau et le protègent du stress oxydatif. Les radicaux libres sont des sous-produits nocifs qui apparaissent dans le processus d’oxydation – ils provoquent une inflammation et un vieillissement accéléré du corps. Lire la suite
Compléments alimentaires en dépression
La dépression ne permet pas de travailler, perturbe le rythme du sommeil, altère la bonne nutrition, complique les relations interpersonnelles, enlève la joie de vivre. Certaines personnes ne subissent une dépression clinique qu’une fois dans leur vie, tandis que d’autres peuvent présenter des symptômes plusieurs fois par an. La dépression semble se transmettre de génération en génération, mais elle affecte également les personnes chez qui la famille n’a pas encore été diagnostiquée. Lire la suite
Herbes pour le stress
Le stress est une réaction naturelle du corps et n’apporte pas de conséquences négatives. Le problème se pose lorsque vous ne prenez pas soin qu’après le stress, vous avez suffisamment de temps pour vous détendre. L’exposition prolongée au stress favorise l’apparition de nombreuses maladies. Les organes et les systèmes les plus faibles en souffriront le plus, mais vous pouvez éviter les conséquences néfastes du stress. Comment soulager le stress de manière naturelle? Lire la suite
Hyperglycémie et démence
Des études montrent une relation directe qui combine l’hyperglycémie avec un risque accru de déficience cognitive et de démence. Les changements athérosclérotiques ainsi que les taux d’hyperglycémie et d’hypoglycémie augmentent le risque de démence et de déficience cognitive, y compris la maladie d’Alzheimer. Il y a plusieurs mécanismes qui peuvent être responsables de cela. Lire la suite
Compléments alimentaires pour prévenir la démence
Tout le monde sait que le corps a la capacité de se régénérer. Cependant, jusqu’à présent, il s’agit d’un cerveau et de cellules du système nerveux. La plupart des gens croient que la capacité de répliquer les cellules nerveuses. Cependant, les connaissances médicales sont la vérité des dernières décennies. Lire la suite