Pouvez-vous overdose sur le thé vert?

Tout le monde a entendu parler des propriétés miraculeuses du thé vert. Entre autres choses, il accélère le métabolisme, perte de poids, renforce les vaisseaux sanguins, prévenir les rhumes et le cancer. Est un verre par jour assez pour ressentir tous les bienfaits du thé vert? Quel thé vert doit être bu? Est-il dangereux de boire trop le thé vert?

Les médecins recommandent de boire une ou deux tasses de thé vert par jour. Étude de l’impact du thé vert sur le cancer indique qu’avec cette maladie, le plus bénéfique pour la santé est de boire 2 à 3 tasses par jour. En ce qui concerne le cancer de l’estomac, on a fait observer que le fait de boire cinq tasses par jour réduit le risque de son occurrence. Sept tasses de thé vert par jour, c’est le montant qui va accélérer votre métabolisme et vous aider à perdre du poids.

Il y a aussi des études qui montrent que le thé vert plus vous buvez, plus vous aurez des avantages pour la santé. Toutefois, le montant maximal est limité à dix tasses. Mais certaines personnes sont sensibles à la caféine ou souffrent d’insomnie. Dans ce cas, dix tasses peuvent être trop.

Boire trop de thé vert a des conséquences négatives.

Le thé vert contient des tanins, qui, en grandes quantités, peuvent bloquer l’absorption de l’acide folique (vitamine B9). L’acide folique joue un rôle très important et sa carence peut entraîner des conséquences néfastes pour la santé.

Les femmes enceintes devraient limiter la consommation de thé vert à deux tasses par jour, ou opter hors de lui du tout.

Thé vert affecte également l’absorption du fer. Par conséquent, il est recommandé d’éviter de boire pendant les repas.

Quel thé vert buvez-vous par jour?

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