L’inflammation est généralement considérée comme un phénomène négatif, qui devrait être éliminé. Cependant, le fait est que l’inflammation est la réponse de l’organisme à combattre l’infection ou à se débarrasser des tissus endommagés et est nécessaire pour retrouver la santé des tissus endommagés. Si le système immunitaire est en bonne santé, tout dommage au corps est naturellement éliminé des cellules endommagées et les mécanismes de réparation contribuent à la reconstruction des tissus. Lire la suite
Connaissance de la santé
Propriétés spéciales du mûrier blanc
Mûrier blanc a été utilisé en médecine naturelle pour des centaines d’années. En médecine chinoise, il est utilisé pour faire baisser la fièvre, traiter la toux et abaisser la tension artérielle. Riche en valeurs nutritives sont toutes les parties de cette plante: fruits, feuilles, brindilles et écorce. Il existe même des suppléments diététiques qui contiennent de l’extrait de mûrier. Cependant, les spécialistes disent que les compléments alimentaires sont beaucoup moins efficaces que les herbes naturelles. Lire la suite
Avez-vous un taux de cholestérol élevé?
Les fibres alimentaires ont la capacité de lier le cholestérol dans le tube digestif. Manger des aliments riches en fibres alimentaires signifie que le cholestérol ne pénètre pas dans la circulation sanguine. C’est la première étape dans la réduction du cholestérol. La deuxième étape consiste à fournir la bonne quantité d’acides polyinsaturés dans l’alimentation. Les acides oméga 3 réduisent directement le cholestérol LDL. Lire la suite
Quelle vitamine est bonne pour les os?
Contrairement à la croyance populaire, les problèmes du système squelettique ne se limitent pas aux personnes âgées. Par conséquent, dès l’enfance, nous devrions prendre soin des os et appliquer des mesures préventives. Quelles méthodes utiliser pour avoir des os sains et forts jusqu’à la vieillesse? Lire la suite
Herbes pour le stress
Le stress est une réaction naturelle du corps et n’apporte pas de conséquences négatives. Le problème se pose lorsque vous ne prenez pas soin qu’après le stress, vous avez suffisamment de temps pour vous détendre. L’exposition prolongée au stress favorise l’apparition de nombreuses maladies. Les organes et les systèmes les plus faibles en souffriront le plus, mais vous pouvez éviter les conséquences néfastes du stress. Comment soulager le stress de manière naturelle? Lire la suite
Autres moyens d’arrêter de ronfler
Le ronflement est un inconfort gênant qui touche une grande partie de la population. Il existe de nombreuses solutions pour éliminer le ronflement que les médecins recommandent. Conformément aux procédures médicales, vous obtiendrez probablement une ordonnance pour les médicaments, et d’ailleurs le médecin diagnostiquera si vous souffrez d’apnée du sommeil. Lire la suite
Pratiquer le sport et la flore bactérienne intestinale
La flore bactérienne intestinale est un élément très important sur lequel repose la santé. Le mode de vie et l’environnement qui nous entoure ont également un effet sur la composition de la microflore intestinale. Est-il possible d’avoir une influence consciente sur les microorganismes qui existent dans notre système digestif? Lire la suite
Pourquoi le sucre nuit à la santé?
Nous connaissons tous les slogans que «le sucre cause la carie», «le sucre provoque l’obésité» et «le sucre crée une dépendance». C’est vrai, mais ce n’est qu’une introduction à une longue liste de problèmes de santé. Lorsqu’il est consommé en grande quantité, il endommage le cerveau, le foie, le pancréas et peut causer de graves problèmes de santé! Est-il vrai que le sucre cause des ravages dans le corps? Lire la suite
Un moyen naturel de réduire les niveaux de cortisol
L’excès de cortisol n’est pas bon. Mais le cortisol n’est pas intrinsèquement mauvais – c’est une hormone essentielle qui est nécessaire pour que le corps réagisse correctement dans une situation stressante. Alors, quel est l’objectif d’abaisser les niveaux de cortisol? Les agents abaissant le cortisol sont faciles à acheter en pharmacie ou en ligne. Est-il vraiment nécessaire d’abaisser artificiellement le taux de cortisol? Lire la suite
Mythes sur les méthodes naturelles de traitement de la perte de cheveux
Au cours des siècles, différentes méthodes de traitement et de prévention de la chute des cheveux ont été essayées. Bien que les médecins ne confirment pas que les méthodes naturelles sont certainement efficaces dans le traitement de la perte de cheveux, beaucoup de gens confirment qu’après avoir appliqué la thérapie naturelle, ils ont remarqué une nette amélioration de l’état des cheveux. Alors, qui devrions-nous croire en la science ou la nature? Lire la suite