La ménopause est une période au cours de laquelle les femmes connaissent de nombreuses affections gênantes. Les changements d’humeur, les bouffées de chaleur, la prise de poids, l’insomnie – ne sont que quelques-uns des symptômes de la ménopause. Une bonne alimentation peut aider à soulager les troubles hormonaux et à réduire les symptômes de la ménopause. Quel régime utiliser pendant la ménopause? Lire la suite
Probiotiques
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, communément appelés « bonnes bactéries », qui procurent de nombreux bienfaits pour la santé lorsqu’ils sont consommés en quantités adéquates.
Ces bactéries bénéfiques contribuent à maintenir l’équilibre du microbiote intestinal, qui joue un rôle crucial dans la santé globale. Nous connaissons les avantages suivants des probiotiques. Santé digestive. Les probiotiques sont largement connus pour leurs effets positifs sur le système digestif.
Ils peuvent aider à rétablir l’équilibre naturel des bactéries dans l’intestin, en particulier après des perturbations causées par des antibiotiques ou une maladie. Cet équilibre est essentiel à une bonne digestion, à l’absorption des nutriments et à la prévention de problèmes tels que les ballonnements, la diarrhée et la constipation. Les probiotiques sont également utilisés dans le traitement d’affections telles que le syndrome du côlon irritable (SCI) et la maladie inflammatoire de l’intestin (MII), offrant un soulagement des symptômes tels que les douleurs abdominales et les selles irrégulières. Soutien du système immunitaire. Une grande partie du système immunitaire est située dans l’intestin, ce qui rend les probiotiques essentiels à la santé immunitaire.
En améliorant le microbiote intestinal, les probiotiques peuvent aider à renforcer les défenses naturelles de l’organisme, réduisant ainsi le risque d’infections, telles que le rhume ou la grippe. Il a été démontré que certaines souches de probiotiques stimulent la production de cellules immunitaires, comme les anticorps, qui combattent les agents pathogènes nocifs. Avantages pour la santé mentale.
De nouvelles recherches suggèrent un lien entre la santé intestinale et le bien-être mental, souvent appelé « l’axe intestin-cerveau ». Les probiotiques peuvent aider à améliorer l’humeur et à réduire les symptômes d’anxiété et de dépression en influençant la production de neurotransmetteurs, comme la sérotonine. Des études ont montré que les personnes qui consomment régulièrement des probiotiques peuvent ressentir une meilleure clarté mentale et un meilleur équilibre émotionnel.
Santé de la peau. Les probiotiques peuvent également bénéficier d’affections cutanées, telles que l’eczéma et l’acné, en réduisant l’inflammation et en favorisant une réponse immunitaire plus saine. Il s’agit encore d’un domaine de recherche actif, mais les résultats préliminaires sont prometteurs. Les probiotiques peuvent être trouvés dans les aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir, la choucroute et le kimchi, ou pris comme compléments alimentaires. Les intégrer à votre routine quotidienne peut contribuer à promouvoir la santé intestinale et le bien-être général.
Comment puis-je soulager les symptômes de l’asthme?
L’asthme est une maladie inflammatoire chronique. Les symptômes les plus gênants de l’asthme sont les spasmes bronchiques incontrôlables qui gênent la respiration. Chez les personnes souffrant d’asthme, la capacité des voies respiratoires supérieures est limitée par le mucus accumulé dans les bronches. La médecine conventionnelle a reconnu l’asthme comme une maladie incurable, mais en apportant quelques changements à votre mode de vie, vous pouvez rendre cette maladie moins agaçante. Lire la suite
Traitement conventionnel et non conventionnel de la cirrhose du foie
La méthode de traitement de la cirrhose du foie dépend de la cause de la maladie et de la gravité de l’état du patient. Les médecins utilisent généralement une combinaison de différents traitements, y compris des agents pharmacologiques et des modifications du mode de vie. Et bien que l’on pense qu’il n’existe pas de traitement efficace contre la cirrhose du foie, il existe de nombreuses façons – conventionnelles et non conventionnelles – de contrôler les symptômes de la maladie. Lire la suite
Compléments alimentaires pour femmes enceintes
Pendant la grossesse, la priorité du corps est la nutrition du fœtus, même aux dépens du corps de la mère. Toutes les mères ont un instinct naturel qui oblige le fœtus à satisfaire tous les nutriments. Si le corps de la mère ne dispose pas de suffisamment de matériaux de construction pour créer un nouvel organisme, la mère a un besoin impérieux de manger des plats spécifiques, même si elle ne les a pas goûtés auparavant, parfois à des moments inhabituels de la journée. Lire la suite
Améliore le fonctionnement du système immunitaire!
Le système immunitaire est essentiel pour être en bonne santé. Il protège contre les maladies et a la capacité d’éliminer les bactéries nuisibles, les champignons, les parasites et les virus qui peuvent pénétrer dans notre corps à partir de l’environnement. De nombreux facteurs affectent le système immunitaire – intégrez-les dans votre vie pour réguler le système immunitaire. Lire la suite
Top 5 des suppléments naturels à associer avec la laminine LifePharm pour de meilleurs bienfaits pour la santé
LifePharm Laminine est un supplément unique connu pour sa capacité à soutenir la régénération cellulaire, à réduire le stress et à améliorer le bien-être général. Bien que la laminine offre déjà des bienfaits impressionnants pour la santé, sa combinaison avec d’autres suppléments naturels peut créer une puissante synergie qui soutient davantage les processus de guérison du corps. Dans cet article, nous explorons cinq suppléments naturels de premier plan qui fonctionnent exceptionnellement bien avec la laminine, notamment les gouttes de curcumine Vidafy, les produits SuperPatch et le glutathion Neumi.Lire la suite
Traitement naturel d’une infection virale
Pour qu’une infection virale soit guérie rapidement et sans aucune complication, un système immunitaire qui fonctionne efficacement est nécessaire. Il existe des remèdes naturels qui contribuent efficacement à l’éradication d’une infection virale par le système immunitaire du corps. Grâce aux herbes antivirales et aux compléments alimentaires, il est possible non seulement de prévenir la grippe, mais également de soutenir le système immunitaire du corps contre les effets dévastateurs d’infecter d’autres virus dangereux. Lire la suite
Comment garder la santé du foie?
Le foie est un organe très important sans lequel la vie est impossible. Le foie remplit des fonctions importantes, entre autres, il sécurise la bile nécessaire pour dissoudre les graisses pendant la digestion, régule le taux de glucose, métabolise les lipides et neutralise et élimine les toxines du corps. Cela vaut la peine de prendre soin du foie, car la santé du foie est une condition nécessaire à une vie longue et saine. Alors, comment prenez-vous soin du foie? Lire la suite