Remèdes naturels pour le cholestérol élevé

Un taux élevé de cholestérol dans le sang est considéré comme un facteur de risque majeur de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Les méthodes officielles de traitement de ce trouble consistent à réduire le cholestérol LDL (mauvais cholestérol), à augmenter le cholestérol HDL (bon cholestérol) et à changer votre mode de vie. Comment pouvez-vous soutenir le processus de traitement?

Il n’existe aucune confirmation officielle que des compléments alimentaires ou des traitements alternatifs peuvent traiter en toute sécurité des taux de cholestérol élevés. Cependant, certains suppléments peuvent être utiles en combinaison avec un traitement traditionnel.

Vitamine B3 (niacine).

La vitamine B3 diminue les taux de triglycérides, le cholestérol LDL, augmente le bon cholestérol et réduit le risque d’athérosclérose en réduisant les lipoprotéines A. La vitamine B3 doit être utilisée sous le contrôle d’un médecin, car elle présente des effets secondaires indésirables, notamment des rougeurs, des rougeurs, des nausées. , indigestion, diarrhée ou goutte. Cela peut également affecter négativement les ulcères d’estomac ou provoquer une hépatite.

Fibre soluble dans l’eau.

Selon de nombreuses sources, les fibres réduisent le niveau de «mauvais» cholestérol car elles absorbent le cholestérol dans le système digestif.
Les fibres solubles se combinent au cholestérol et sont excrétés par le corps. Les sources populaires de fibres sont: l’avoine, l’orge, le seigle, les légumineuses (pois, haricots), les pommes, les prunes séchées, les carottes, les choux de Bruxelles, les brocolis.

5-10 grammes de fibres solubles réduisent le cholestérol LDL d’environ 5%.

Stérols et stérols végétaux.

Les stanols et les stérols végétaux peuvent aider à réduire les taux de cholestérol car leur structure est similaire à celle du cholestérol, ce qui bloque l’absorption du cholestérol par les intestins. Grâce à eux, l’action d’autres méthodes de réduction du cholestérol est plus efficace.

Feuille d’artichaut.

L’extrait de feuille d’artichaut agit en limitant la synthèse de cholestérol dans le corps et en augmentant la production de bile dans le foie.

Autres compléments alimentaires.

La coenzyme Q10, le thé vert, le soja et la LAMININE (2 à 6 gélules par jour) sont d’autres produits qui aident à réduire le «mauvais» cholestérol.