Une activité physique régulière est une condition essentielle pour la santé. Errant, nageant, faisant du vélo, nous aimons tous passer du temps activement au grand air. Chaque saison est un bon moment pour commencer un mode de vie sain. Malheureusement, il arrive souvent que nous ne sachions pas par où commencer. Alors, comment améliorez-vous l’endurance et la force musculaire?
La méthode la plus simple et la plus utilisée par les athlètes professionnels est l’utilisation de compléments alimentaires. La société Lifepharm a développé deux compléments alimentaires qui augmentent les bénéfices de l’entraînement d’endurance et renforcent les muscles. Les produits sont destinés aux débutants qui ne sont pas habitués à une activité physique accrue, ainsi qu’aux professionnels qui s’entraînent régulièrement et intensivement.
Ce type de supplémentation peut également être utilisé pour améliorer l’état physique des activités quotidiennes, telles que la tonte de l’herbe, le nettoyage ou la montée des escaliers. Si vous êtes fatigué de telles activités, utilisez des suppléments qui améliorent l’endurance musculaire et la force.
Amélioration de la force dans l’entraînement au cadrio.
Il existe plusieurs ingrédients naturels qui augmentent l’efficacité du corps, régulent le métabolisme et renforcent le système cardiovasculaire, renforçant ainsi la force musculaire et l’endurance lors d’un entraînement intense.
Le programme d’entraînement en endurance et de musculation consiste en des exercices qui forcent les muscles squelettiques sous la pression de la résistance externe. La réponse du corps à la situation de charge accrue est le développement du renforcement musculaire et musculaire. Les personnes n’ayant aucune expérience de l’entraînement en force auront trop peu de force ou de masse musculaire, par rapport à celles qui s’entraînent depuis longtemps.
Ashwagandha (Withania Somnifera, Ginseng indien) améliore l’endurance dans l’entraînement cardio. La littérature médicale contemporaine publie une série d’articles sur les bienfaits potentiels pour la santé de cette plante, qui soutient le système immunitaire et a un effet rajeunissant. Pour ceux qui s’entraînent dur ou pour ceux qui ont du mal à faire de l’activité physique, il est important qu’Ashwagandha optimise la production d’énergie et travaille sur les systèmes cardiovasculaire et hormonal et accélère la récupération après un entraînement intense. Des études ont également montré qu’Ashwagandha stimule la fonction respiratoire, provoquant une relaxation des muscles lisses.
LAMININE et IMMUNE+++ contiennent tout ce dont vous avez besoin pour renforcer vos muscles et améliorer votre endurance pendant l’entraînement musculaire. La formule spéciale OPT-9 (avec la protéine exclusive LifePharm LFAE) fournit une source naturelle de tous les acides aminés. Les deux compléments alimentaires contiennent des ingrédients qui favorisent le développement de la force physique et sont également une source de vitamine C, deux fois plus active biologiquement et fournissant une forte dose d’antioxydants.
