Une bonne alimentation est un facteur très important qui permet de contrôler votre diabète et même, dans certains cas, de le guérir. Lire la suite
Connaissance de la santé
Prévention de l’hypertension artérielle
La plupart des maladies donnent des symptômes clairement visibles qui nous incitent à prendre soin de notre santé. Douleur, fatigue, léthargie – si nous sentons un changement dans notre bien-être, nous réagissons immédiatement. En cas d’hypertension artérielle, la situation est très différente, car cette affection ne présente souvent aucun symptôme visible. Lire la suite
Comment traiter l’acné?
Tout le monde commence à la maison des méthodes et des compléments alimentaires ou des préparations qui peuvent être achetés dans une pharmacie sans ordonnance. Si de telles actions n’apportent pas de résultats, il est temps de consulter un médecin. La plupart des traitements médicaux d’acné atteignent l’efficacité maximum après 2-4 mois et vous pouvez choisir parmi plusieurs thérapies prouvées. Lire la suite
Il est temps de dire au revoir à l’obésité
Contrairement aux recommandations des diététiciens, seule une personne sur dix mange suffisamment de légumes et de fruits. Si cette tendance se poursuit, l’incidence du diabète de type 2, des maladies cardiovasculaires et de l’obésité augmentera. Quelle est l’importance de manger des légumes et des fruits dans cette situation? Lire la suite
Bacillus coagulans – un probiotique efficace
Les premières informations sur cette souche de bactéries probiotiques, isolées à partir de lait en poudre coagulé, ont été publiées en 1915. Selon la description scientifique, il s’agit d’un gramme de bâtonnet positif à base d’oxygène qui synthétise de l’acide lactique endospores stables. Bacillus coagulans est utilisé depuis de nombreuses années comme ingrédient dans les produits alimentaires et les compléments alimentaires. Lire la suite
L’impact de l’alimentation sur le fonctionnement du système immunitaire
Il ne fait aucun doute qu’un régime alimentaire approprié peut considérablement améliorer le potentiel de défense de l’organisme, tandis qu’un régime alimentaire néfaste peut perturber la réponse du système immunitaire. Le mécanisme d’action de chaque ingrédient alimentaire, des vitamines et des micro-éléments n’a pas encore été examiné en détail. Cependant, nous savons lesquels sont nécessaires pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Lire la suite
Sélénium et cancer de la prostate
L’information sur la façon dont le sélénium affecte le cancer de la prostate est diamétralement opposée. D’une part, il existe des hypothèses selon lesquelles un taux élevé de sélénium dans le corps serait un facteur empêchant le cancer de la prostate. D’autres sources, cependant, indiquent que la supplémentation en sélénium peut augmenter le risque de cancer de la prostate. Quelle est la vérité sur le sélénium? Le sélénium combat le cancer de la prostate, ou plutôt le favorise? Lire la suite
Les plaintes gastro-intestinales
Beaucoup de gens se plaignent de problèmes avec le système digestif. Les douleurs abdominales, les ballonnements, la diarrhée ou la constipation sont les problèmes les plus courants. L’identification précise de la cause de la maladie nécessite des recherches détaillées, mais un diagnostic très commun est le syndrome du côlon irritable ou l’hypersensibilité alimentaire. Comment faire face aux problèmes des intestins, de l’estomac et de l’ensemble du tractus gastro-intestinal? Lire la suite
Pratiquer le sport et la flore bactérienne intestinale
La flore bactérienne intestinale est un élément très important sur lequel repose la santé. Le mode de vie et l’environnement qui nous entoure ont également un effet sur la composition de la microflore intestinale. Est-il possible d’avoir une influence consciente sur les microorganismes qui existent dans notre système digestif? Lire la suite
Meilleure santé des athlètes grâce aux nouvelles découvertes
Le sport nous entoure de tous les côtés. A tout moment, plusieurs dizaines d’événements sportifs du plus haut rang mondial ont lieu. Cela nous incite à nous entraîner à une discipline sportive ou même à faire un effort pour devenir plus actifs physiquement. L’engagement dans une carrière sportive a un impact important sur la santé physique et mentale. Le sport est-il vraiment en bonne santé? Lire la suite