Chaque bodybuilder peut dire le rôle des protéines, des glucides et des graisses dans le régime alimentaire. La plupart peut également composer un régime alimentaire favorable, en choisissant de manière appropriée les proportions de protéines, de glucides et de graisse. Cependant, un grand groupe de bodybuilders ignore la nécessité de consommer des vitamines. Sans suppléments appropriés, le vrai succès de musculation n’est pas possible. Lire la suite
Auteur : iMed Guru
L’effet de la cigarette sur le teint
Vous souciez-vous d’une peau saine et jeune? La première chose que vous devriez faire est d’arrêter de fumer. La fumée du tabac accélère considérablement le processus de vieillissement de la peau. La peau d’un gros fumeur à l’âge de 40 ans ressemble à celle d’une personne deux fois plus âgée qui n’a jamais fumé de cigarettes. L’effet des lésions cutanées avec la fumée de tabac est irréversible. Les rides sont la motivation la plus forte pour les femmes à abandonner la dépendance. Lire la suite
Blessures pendant la formation, que faire?
Personne ne veut subir de blessures en faisant du sport. Malheureusement, les blessures sont souvent inévitables, surtout si vous vous entraînez intensément. Plus vous poussez votre corps, que ce soit dans l’exercice physique ou lors d’activités normales, plus vous risquez de vous blesser. Vous pouvez rester au lit toute la journée et ne rien faire, mais est-ce une bonne solution? Lire la suite
Causes et élimination de la cellulite
La cellulite affecte principalement les femmes. Il est visible surtout sur les cuisses, l’abdomen et les fesses. Voici une vue répandue selon laquelle la cause de la cellulite est l’excès de graisse sur les cuisses, l’abdomen et les fesses. Cependant, la cellulite se produit non seulement chez les femmes en surpoids. Quelle est la cause de la cellulite? Lire la suite
Quelle est l’importance de la densité osseuse?
L’examen densitométrique permet d’évaluer la densité osseuse. Une densité osseuse trop faible et une densité trop élevée sont des écarts par rapport à la norme nécessitant un traitement. Les os correctement construits consistent en une substance dense qui présente également un certain degré de flexibilité. La bonne combinaison de dureté et de flexibilité est la garantie de la solidité des os. Lire la suite
Blanchiment professionnel des dents
Tout le monde sait que les dents ont besoin de soins. Les dents blanches et le sourire blanc sont les attributs de la santé et du succès. Nous rêvons d’eux et envie d’étoiles de cinéma et de célébrités. Comment faire face à ces rêves? Lire la suite
6 étapes pour la peau sans boutons
Regardez attentivement les personnes que vous jugez attrayantes. Garçon ou fille, haut ou bas, blond, brune. Tout le monde peut être considéré comme attrayant. Mais une chose est commune. Ils ont une peau lisse et saine. L’acné, le bouton ou la tête noire? Jamais! Lire la suite
Remèdes naturels pour la puissance sexuelle
Chaque jour, nous vivons dans la précipitation et le stress. Cette situation a un effet dévastateur sur notre corps. Cela vaut également pour la sphère érotique. Hommes peuvent avoir des problèmes d’érection. Rapport sexuel devient difficile et même impossible. Est-ce que je peux avoir une vie sexuelle satisfaisante malgré la dysfonction érectile? Lire la suite
Aide à l’intolérance au lactose
La lactase est une enzyme digestive qui décompose le lactose, un sucre présent dans le lait. Le manque de cette enzyme se manifeste par une intolérance au lactose, c’est-à-dire des troubles gênants après la consommation de produits contenant du lactose. Il peut s’agir de diarrhée, de ballonnements, de crampes et de gaz digestifs. Existe-t-il des moyens pour réduire l’intolérance au lactose ou minimiser l’inconfort associé? Lire la suite
Compléments alimentaires pour femmes enceintes
Pendant la grossesse, la priorité du corps est la nutrition du fœtus, même aux dépens du corps de la mère. Toutes les mères ont un instinct naturel qui oblige le fœtus à satisfaire tous les nutriments. Si le corps de la mère ne dispose pas de suffisamment de matériaux de construction pour créer un nouvel organisme, la mère a un besoin impérieux de manger des plats spécifiques, même si elle ne les a pas goûtés auparavant, parfois à des moments inhabituels de la journée. Lire la suite